cos na

soql005 ja jestem szybki i trochę wytrzymały tak samo dostaje prostopadłe piłki, ale morze ktoś napisać coś o jakimś dryblingu bo to jest mi też bardzo potrzebne (dlatego że kiedyś udało mi się okiwać całą środkową obronę i byłem sam na sam z bramkarzem )

Po 1 białko to tylko uzupełnienie diety więc nie ma sensu go kupowac jeśli nie masz jego braków w diecie a jesli tak to kupuj i szamaj jak potrzebujesz... w przerwie między kreta możesz znów zakupić sobie BCAA do tego witaminki na pewno się przydaja i ewentualnie jakaś przed treningówka bez kreatyny np. Vasobolan, Nitrix, White Flood itp. Albo coś [...]

krzykacz to było dawno temu,a ze wtedy trałiłem na szajs no tak sie zdarzyło.za bardzo mnie roz***ało przez te 2 dni i poszukuje cos słabszego heh Zmieniony przez - TNT90KG w dniu 2010-10-05 20:20:02 Zmieniony przez - TNT90KG w dniu 2010-10-05 20:20:38

Dzięki, zrobiłem jeszcze dla porównania fotki z obiema kapsułkami na jednym zdjęciu, mi się wydaje że jest róznica w kolorze zawartości kapsułek. To z prawej strony to moje plutonium a po lewej tri anabol, ale coś czuje że powinno byc odwrotnie, że się pomyliłem Zmieniony przez - przyzny w dniu 2011-01-19 13:50:15

Dlatego sam się zastanawiam czy inwestować w coś oddychającego czy kupić kilka białych koszulek Stedmana po 12 zł. ;-) O UA słyszałem, ale ceny zaporowe jak na mój budżet ;-)

[...] duzo zamlody 16 lat :/ niemam zamiaru w tym wieku sie dopingowac(jeszcze z 2 -3 latka poczekam) :P hehe poprostu bylem ciekaw czy w te dni w które się niecwiczy mozna robic cos yakiego jak lekki trening na małych cięzarach dla powiedzmy lepzszego samopoczucia itd bo ja np w te dni co nie cwicze zasnąc niemogę a raczej mam trudności z zasypianiem [...]

Hmm. Wbilem strzala mety ini i mialem to samo. Dziwne bole w okolicach watroby. Takie klucie. Trzymalo mnie ze 3 dni. Raz na 2-3h taki napad bolu. Odstawilem mete i spokoj wiec wg mnie moze cos byc na rzeczy.

Ok kurde dupsko mi ratujesz. To tribulus, kreta, pomijajac witaminki będę zamawial. A cos do tego dorzucic na pct? Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-08-05 10:28:22

wiec dokupic do tego cos musisz...np. cell pumpa mala puche ,albo chociazby mono wtedy np. bierzesz po 1 porcji w dni T i NT mono i XP dzien T: rano mono , pred treningiem XP dzien NT rano XP , wieczorem mono (lub na odwrot) jest wiele opcji..

Po dwóch dniach możesz ćwiczyć i cisnąć na maksa nie pieprzyć się, z dziarą nic się nie porobi. Zamiast alantanu kup sobie coś takiego http://easytattoo.pl/38,easytattoo,zestaw-do-tatuazu-krem-plus-zel.html , o wiele lepiej i szybciej sie goi

Nie że myślę mam nadzieje że za jakiś czas trafie do 2 ligi a potem coś większego :). Właśnie po to zapierd**** na treningach i inwidualnie xD. Zmieniony przez - poltawskiq w dniu 2010-11-06 19:52:49

odświeżam wypowie sie ktos na podstawie zdjec? s.m.p.a doradziły byś cos? albo ogolnie powiedzial czy to sa poczatki lipo itp? bo ja nie mam na ten temat zbytnio wiedzy oprócz tego że wiem co to jest i jak powstaje Zmieniony przez - tiomon w dniu 2010-11-23 15:47:52 Zmieniony przez - tiomon w dniu 2010-11-23 17:56:11

1.Ile czasu ma trwać przerwa między seriami? 2.Ile czasu ma trwać przerwa między poszczególnymi ćwiczeniami? 3.Jak się robi wyciskanie francuskie nad głową ? :P 4."Wspięcia na palce" - chodzi o coś takiego? http://www.youtube.com/watch?v=LceExQXg4MM 5.Ile powinien wynosić ten "dość mały ciężar", 6 kg? Dzięki za odpowiedź, [...]

Błagam nie schodzmy na temat seksu ale z tym uspakajaniem może coś być bo wkońcu lubicie po odwrócić sie na boks i spokojnie iść spać

Hehehehe za 100 zl masz znawce w kazdym dziale ROTFL Zreszta, sogi nic nie znacza, bo jesli chcesz cos naprawde osiagnac na tym forum (zostac doradca np.) to i tak, nawet jesli nie dostajesz sogow lub nie jestes znawca to dobry moderator doceni twoje starania i bedziesz nagrodzony A co do takich pseudo "znawcow", to po***** im taki [...]

Ćwicze wszystkie partie ciała ale mam jedynie problemy z ta sztangą. Źle mnie zrozumieliście:D. Nie bawie sie w kulturystę ale potrzebuje dużo siły przy jak najmniejszej mozliwej masie gdyż trenuje Vale Tudo i np. na treningach bardzo potrzebna jest duza siła. Dzieki za porady. Z odważnikami mam problem bo kosztują od*****a:( Szybko nabieram siły [...]

no to kobieta niech się zdrowo odżywia nie wiem robi przysiady, brzuszki coś w tym stylu na uda to rower i bieganie raczej powinno pomóc ale nie głódz się bo jeszcze nam tu w anoreksje wpadniesz pozdrawiam:*

skoro Ci polecił to chyba mozesz? mogłes sie spytac czy mozesz wykonywac takie cwiczenia jak martwy ciag, ja sie na tym nie znam wiec lepiej nie doradzam. A co do planu wez cos moze od ronniego z art "pierwszy rok treningów" No ale nie wiem czy przysiady i mc mozesz robic Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2013-01-23 23:13:57

Prawidłowo bez glodowek i utraty mięsa to sierpień wrzesień ale spektakularnego efektu się nie spodziewaj. To nie wyścigi. Nie ten sezon to na przyszłe wakacje zrobisz formę .ważne żeby zacząć i coś robic

Jak byś dał więcej informacji o sobie to łatwiej by było się odnieść do tego co wrzuciłeś. Ale patrząc na plan treningowy jest on poprawny bo szczerze mówić nie zrobisz sobie krzywdy z obciążeniem jakie posiadasz aktualnie bo 10kg do ręki to jakiś czas możesz poćwiczyć, coś później pokombinować i poskładać do kupy obciążenie z dwóch hantli, ale [...]